Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Das Athletik Programm für alle, die mit hoher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten!
Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden in diesem funktionellen Ganzkörpertraining mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!
Schwerpunkte: Ganzkörpertraining, Leistung optimieren, und Power erhöhen im POWER GYM
In diesem Trainingsprogramm arbeitest du vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!
Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!
In unserem Vital-Movement-Training steht die Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und meist ohne Geräte zum Einsatz.
Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unserer innovativen Übungen.
Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!
Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert
Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.
Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren,Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen!
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Entdecken Sie die neue Gesundheitswelt 2021!
