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   DIE AUSZEIT VON DEINEM ALLTAGSSTRESS   

 

 

 

 

 

Indian Balance® 

Deinen eigenen Körper bewusst wahrnehmen, die Leichtigkeit finden, die Bewegungen erkunden, und die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Indian Balance öffnet dir den Pfad zur Achtsamkeit und zur tiefen inneren Gelassenheit.

 

Was ist Indian Balance?

Indian Balance® vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit unserer modernen westlichen Bewegungslehre. Es ist ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining aus der Tradition indigener Heilgymnastik. Indian Balance® besteht aus dem Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung, bewusster Atmung, gesundheitsfördernder Haltung und Tiefenentspannung.

Die Übungen bauen eine natürliche und starke Verbindung zum eigenen Körper auf. Indian Balance® ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und hat zum Ziel unseren Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die besonderen Merkmale sind die Säulen der indigenen Atemtechnik, die achtsamen Übungsabläufe, sowie die Natürlichkeit in der Bewegung, die uns unseren Körper spüren lassen. Die atmosphärisch stimmungsvolle Begleitung mit einer eigens dafür produzierten indianischen Klangwelt vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Übungen.

Das einzigartige Konzept, bietet dir einen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelaktivierung und bewusster Atmung. Ein Programm für deine körperliche und geistige Fitness!

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Was bewirkt Indian Balance?

Das fließende harmonische Programm aktiviert deine Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur. Gleichzeitig findest du Entspannung und Ausgeglichenheit für dein inneres Gleichgewicht. Energie und Lebenskraft werden aktiviert, und die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult - Für eine spürbaren Stressreduzierung! 

Indian Balance ist auch ein innovatives und effektives Programm für die Problemzonen Bauch-Rücken-Beine-Po. Es vermittelt ein völlig neues Körpergefühl mit schnellen und sichtbaren Erfolgen! Genieße deinen Körper kraftvoll und elegant zu bewegen, während deine Seele entspannt.

 

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Für wen ist Indian Balance?

Indian Balance passt sich deinen individuellen Möglichkeiten an, und kann von allen Altersgruppen problemlos durchgeführt werden. Da dieses Gesundheitsprogramm viele Variationen bietet, finden auch Bewegungs-Einsteiger schnell in die exakte und effektive Bewegung hinein.

Mit der begleitenden Indian Balance Musik, wird dieses Programm für dich zu einem besonderen Erlebnis. Tauche mit uns, in die faszinierende Bewegungswelt von Indian Balance ein, und gönn dir eine Auszeit von deinem Alltagsstress!

 

 

 
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INDIAN BALANCE KLANGWELT

Für die Umsetzung und die Philosophie des IB Programms ist die spezielle indianische Musik von grundlegender Bedeutung. Sie macht den emotionalen Flow der IB Bewegungsbilder erst fühl- und spürbar.

Die für Indian Balance komponierte Musik vereinigt die American Natives und die Klänge der Hochland Indianer. Jedes Übungsbild aus dem Herz von Indian Balance hat eigene Emotionen und Rhythmen. Fühle und genieße die Harmonie der Klänge in Verbindung mit den IB Übungsbildern.

Inspirierende Musik ist ein wichtiger Lebensbegleiter der Indianer und folglich auch im Indian Balance Programm. In den auf unseren Körper angepassten IB Bewegungsbildern wird Deine Fantasie beflügelt und zeitgleich Dein gesamter Körper mit purer Energie versorgt!

Die indianische Kunst dabei ist: Den Körper elegant und zentriert zu bewegen, während die Seele zur entspannender Ruhe kommt!

FÜR EINE AUSZEIT VON DEINEM ALLTAGSSTRESS!

 

 

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Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen! (Indianische Weisheit )

Weitere Infos unter: www.indian-balance.com

 

Öffnungszeiten

Mo 08:30 - 21:30 Uhr
Di 14:30 - 21:30 Uhr
Mi 08:30 - 21:30 Uhr
Do 14:30 - 21:30 Uhr
Fr 08:30 - 21:30 Uhr
Sa 09:00 - 14:00 Uhr
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