RÜCKRUF SERVICE
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ERGOLGSKONZEPT FÜR DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE
Früher galt man mit über 60 Jahren schon als alt. Heute ist das völlig anders. Viele von uns erleben gerade in der 2.Lebensphase einen Energieschub, stehen mitten im Leben und sind voller Pläne und neuer Ideen.
Training - für diese beste Zeit des Lebens. Unsere klare Botschaft an Sie lautet: Training ist keine Frage des Alters!
Aktuelle Studien beweisen, das aktive Menschen vitaler und fitter sind, und sich dabei einfach woher fühlen!
Mit unserem AKTIV&VITAL Programm kommen SIE einem gesunden und langen Leben ein gutes Stück näher.
Ein regelmäßige Bewegungsprogramm von nur 2 x pro Woche, wirkt sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden aus.
REGELMÄßIGES TRAINING
Führen Sie 2x in der Woche ein moderates Gesundheitstraining durch Der Effekt: Muskulatur wird aktiviert, Beweglichkeit gefördert, und das Herz wird gestärkt. Sie werden sich einfach besser fühlen!
GESUND ERNÄHREN
Nehmen sie wenig tierische Fette, und wenig Zucker, zu sich. Wichtig sind 3 bis 5 Obst oder Gemüsestücke täglich. Bevorzugen sie frische Produkte, da stecken viele Vitamine & Mineralstoffe mit positiver Wirkung drin!
NICHT RAUCHEN
Über 200 Stoffe einer Zigarette sind samt ihrer Zellschädigenden Wirkung erforscht. Diese beschleunigen ihren Alterungsprozess.
WENIGER ALKOHOL TRINKEN
Ein Glas Bier, oder ein Glas Wein ist nach neuen Erkenntnissen nicht schädlich. Aber: Ein übermäßiger Alkoholgenuss schädigt die Leberzellen und führt zu einer erhöhten Gefahr eines Schlaganfalls oder Infarkts; ebenso ist das Krebsrisiko erhöht.
VORSORGE NUTZEN
Regelmäßige Vorsorge-Untersuchungen für Brust, Prostata, und Gebärmutter nicht vertrödeln. Dabei auch individuelle Risiken wie z.B. Cholesterin, Herz-Rhythmusstörungen, ansprechen und regelmäßig ein Blutbild anfertigen lassen
FÜR FRAGEN & TERMINVEREINBARUNG
