RÜCKRUF SERVICE
RÜCKRUF SERVICE
DR.WOLFF PHYSIO TRAINING
MEDIZINISCHES TRAINING FÜR RÜCKEN & GELENKE
UNSER VERHALTEN
Täglich quälen wir unsere Wirbelsäule durch zu langes Sitzen in einer permanenten Schon- und Fehlhaltung. Zusätzlich fehlt die ausgleichende und gezielte Bewegung.
DIE FOLGEN
Rücken- und Nackenprobleme mit starken Verspannungsschmerzen, in Kombination mit Muskel- und Gelenkschmerzen, und einer deutlich eingeschränkten Beweglichkeit - Kommt Ihnen das bekannt vor?
DIE LÖSUNG
Trainieren Sie gezielt und regelmäßig die Beweglichkeit und Kräftigung ihrer Wirbelsäule, um auch im Alltag gesund & fit zu bleiben. Ein gut trainiertes Muskel-Gelenk- und Fasziensystem, ist die beste natürliche Absicherung.
DAS EXPERTEN TEAM
Der Lüdenscheider Schmerztherapeut & Rückenexperte Andreas Heinrich und der Sportwissenschaftler Dr. Hartmut Wolff, entwickeln seit Jahren gemeinsam, aktuelle und effektive Trainingsmethoden für Ihr erfolgreiches Gesundheitstraining.
DR.WOLFF PHYSIO TRAINING
9 aufeinander abgestimmte Trainingsphasen mit verschiedenen Impulsen, führen zu ihrem persönlichen Erfolg!
STEP 1 DIE ANALYSE - Wirbelsäule und Rückenmuskulatur
STEP 2 DIE ZIELSETZUNG - Persönliche Trainingsplanung
STEP 3 DER EINSTIEG - Gezielte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur
STEP 4 DER FORTSCHRITT - Optimierung und Erweiterung
STEP 5 DIE VERTIEFUNG - Kombinationsübungen für die Haltung
STEP 6 DIE STABILISATION - Das neue 360° CORE STABILITY Training
STEP 7 DIE ERWEITERUNG - Spezial Workout *BLACKROLL STATION*
STEP 8 DIE ENTSPANNUNG - Entspannungs- und Entlastungsübungen
STEP 9 DER ERFOLG - Spürbare Schmerzreduktion im Alltag
HIER MEHR RÜCKEN SCHMERZFREI INFOS
CORE STABILITY - FÜR EINE STARKE MITTE!
DAS NEUE 360° CORE TRAINING
RUNDRUM SCHMERZFREI!
Das neue Core Stability Konzept ist die Lösung für ein effektives und erfolgreiches Gesundheitstraining. Das Konzept für schnelle Ergebnisse!
DIE STARKE MITTE
Eine kräftige und bewegliche Körpermitte ist das Schmerzfrei-Fundament für den gesamten Rückenbereich und zur Sicherung der Wirbelsäule im Alltag.
DIE STABILISATION
Trainingsziel ist die Ganzkörper-Stabilisation. Ein spezielles Core-Training in Kombination mit anspruchsvollen Stabilisationsübungen mit der Konzentration auf das wesentliche!
DAS NEUE TRAINING
Entdecken Sie natürliche und innovative Bewegungsformen mit der neuen ästhetischen Dr.Wolff Gerätelinie. Das Training wird ganz bewusst in Kleingruppen ausgeführt, damit die richtige Ausführung gewährleistet ist.
GESUNDHEIT BRAUCHT TRAINING!
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