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Fit & Aktiv
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DR.WOLFF PHYSIO TRAINING

                                     MEDIZINISCHES TRAINING FÜR RÜCKEN & GELENKE   

 

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UNSER VERHALTEN

Täglich quälen wir unsere Wirbelsäule durch zu langes Sitzen in einer permanenten Schon- und Fehlhaltung. Zusätzlich fehlt die ausgleichende und gezielte Bewegung. 

 

DIE FOLGEN

Rücken- und Nackenprobleme mit starken Verspannungsschmerzen, in Kombination mit  Muskel- und Gelenkschmerzen, und einer deutlich eingeschränkten Beweglichkeit - Kommt Ihnen das bekannt vor? 

 

DIE LÖSUNG

Trainieren Sie gezielt und regelmäßig die Beweglichkeit und Kräftigung ihrer Wirbelsäule, um auch im Alltag gesund & fit zu bleiben. Ein gut trainiertes Muskel-Gelenk- und Fasziensystem, ist die beste natürliche Absicherung.

 

DAS EXPERTEN TEAM

Der Lüdenscheider Schmerztherapeut & Rückenexperte Andreas Heinrich und der Sportwissenschaftler Dr. Hartmut Wolff, entwickeln seit Jahren gemeinsam, aktuelle und effektive Trainingsmethoden für Ihr erfolgreiches Gesundheitstraining.

 

 

 

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DR.WOLFF PHYSIO TRAINING

                    

 

9 aufeinander abgestimmte Trainingsphasen mit verschiedenen Impulsen, führen zu ihrem persönlichen Erfolg! 

 

STEP 1  DIE ANALYSEWirbelsäule und Rückenmuskulatur

STEP 2  DIE ZIELSETZUNG -  Persönliche Trainingsplanung

STEP 3  DER EINSTIEG -  Gezielte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur

 

STEP 4  DER FORTSCHRITT -  Optimierung und Erweiterung 

STEP 5  DIE VERTIEFUNG -  Kombinationsübungen für die Haltung 

STEP 6  DIE STABILISATION -  Das neue 360° CORE STABILITY Training

 

STEP 7  DIE ERWEITERUNG - Spezial Workout  *BLACKROLL STATION*

STEP 8  DIE ENTSPANNUNG - Entspannungs- und Entlastungsübungen 

STEP 9  DER ERFOLG - Spürbare Schmerzreduktion im Alltag

 

 

HIER MEHR RÜCKEN SCHMERZFREI INFOS

 

 

 

 

 

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CORE STABILITY - FÜR EINE STARKE MITTE! 

 

 

DAS NEUE  360° CORE TRAINING 

 

RUNDRUM SCHMERZFREI!

Das neue Core Stability Konzept ist die Lösung für ein effektives und erfolgreiches Gesundheitstraining. Das Konzept für schnelle Ergebnisse! 

 

DIE STARKE MITTE

Eine kräftige und bewegliche Körpermitte ist das Schmerzfrei-Fundament für den gesamten Rückenbereich und zur Sicherung der Wirbelsäule im Alltag. 

 

DIE STABILISATION

Trainingsziel ist die Ganzkörper-Stabilisation. Ein spezielles Core-Training in Kombination mit anspruchsvollen Stabilisationsübungen mit der Konzentration auf das wesentliche!

 

DAS NEUE TRAINING

Entdecken Sie natürliche und innovative Bewegungsformen mit der neuen ästhetischen Dr.Wolff Gerätelinie. Das Training wird ganz bewusst in Kleingruppen ausgeführt, damit die richtige Ausführung gewährleistet ist.   

 

  

 

 

 

 

 

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GESUNDHEIT BRAUCHT TRAINING!

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*Pflichtfeld

*Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden. Dazu sende uns einfach eine Nachricht an: rueckenfitness@gmx.de oder postalisch an: Olymp-Vital, Kölner Str. 49, 58509 Lüdenscheid. Mehr Informationen findest du auch in unserer Datenschutzerklärung.

 

 

 

 

 

 

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