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Fit & Aktiv
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DAS ERFOLGSKONZEPT FÜR IHREN RÜCKEN & GELENKE

Jetzt GRATIS PROBEWOCHE sichern!

 

IHR NEUES RÜCKENPROGRAMM                                                                       

Gemeinsam mit Dr. Wolff beschreiten wir neue innovative Wege in der Trainingsmethodik für Rücken & Gelenke. Neueste Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Trainingsforschung werden hier konsequent in neuen Bewegungsprogrammen umgesetzt - mit der neuesten Dr.Wolff Gerätetechnologie.

Vier aufeinander abgestimmte und aufbauende Trainingsphasen.In jeder Phase ein spezielles Geräte und Trainingskonzept – nach jeder Phase eine Analyse. Die Steigerung von Beweglichkeit und Belastbarkeit ist spürbar und messbar: so motiviert, trainieren Sie  effektiv und regelmäßig ...für Ihren persönlichem Erfolg!

Für Ihr diese neue persönliche Rücken&Therapieprogramm haben wir unsere Physio Vital Trainingsebene auf 200 qm erweitert.

Mit diesem hochwertigen präventiv&medizinischen Bewegungsprogramm, sind wir Ihr kompetenter Partner, wenn es um die Vermeidung und Verminderung von Ihren Rückenproblemen geht. Überlassen Sie ihre Rückengesundheit nicht dem Zufall!


Unser Tipp : Machen Sie jetzt den ersten Schritt! Vereinbaren Sie ein kostenloses persönliches Beratungsgespräch für Ihre Rückengesundheit und eine bessere Lebensqualität!

GESUNDER RÜCKEN - BESSER LEBEN!

 

 

  

RÜCKEN VITAL 

Das neue RÜCKEN SPEZIAL Programm 2018

Mit unserem neuen RÜCKEN VITAL Konzept, bieten wir Ihnen ein gezieltes Rücken Schmerzfrei Programm an. Die effektive Kombination von Kräftigungs- Beweglichkeits- und Entlastungsübungen, unter persönlicher und kompetenter Anleitung, sorgt für eine schnelle und eine spürbare reduzierung ihrer Rückenprobleme!

  • Verspannungen und Schmerzen reduzieren
  • Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken 
  • Körperhaltung verbessern
  • Wirbelsäule stabilisieren
  • Beweglichkeit fördern
  • Gelenke stabilisieren
  • Blockaden lösen
  • Stress abbauen

 

IHR RÜCKEN SCHMERZFREI PROGRAMM!

 

 

Der offizielle Dr. Wolff VideoClip, den Sie hier sehen, wurde bei uns im großzügigen RÜCKEN VITAL Bereich gedreht! Dank an alle! 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Das 7 Stufen SCHMERZFREI Konzept

Stufe 1 - DIE ANALYSE -  Ihrer Wirbelsäule und der gesamten Rückenmuskulatur

Stufe 2 - DIE ZIELSETZUNG -  Besprechung Ihrer persönlichen Trainingsplanung

Stufe 3 - DER EINSTIEG -  Erlernen Sie die gezielte Ansteuerung der wichtigen tiefen Rückenmuskeln  M. transversus abdominis und multifidius lumbalis

Stufe 4 - DER FORTSCHRITT -  Optimierung und Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskulatur in unterschiedlichen Bewegungsebenen.

Stufe 5 - DIE VERTIEFUNG -  Erlernen von Kombinationsübungen für die Haltungsstabilisierung und der Bewegungsmuskulatur

Stufe 6 - DIE ERWEITERUNG -  Erlernen von Flexibilitäts- und Entspannungsübungen

Stufe 7 - DER ERFOLG -  Spürbare verbesserung der Wirbelsäulenstabilisation und deutliche Schmerzreduktion im Alltag

                                                                                                

 

 

 


  

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RÜCKEN VITAL CHECK 

FÜr IHRE RÜCKENGESUNDHEIT!

 

EIn Training ohne Konzept? Das gibt es bei uns nicht!
 
Deshalb haben wir für Ihr individuelles Gesundheitstraining die neue *RÜCKEN VITAL ANALYSE* in ihr Start Paket integriert.  Gemeinsam mit Ihnen gehen wir dabei konsequent Schritt für Schritt den Weg zu ihrem persönlichen Erfolg. Damit Sie Ihre Ziele erreichen - und das ohne Überlastung!
 
Zuerst ermitteln wir mit dem Dr. WOLFF BACK-CHECK,    muskuläre Dysbalancen an der Wirbelsäule. Diese können Ursachen von Fehlhaltungen sein, die dann langfristig zu schmerzhaften Beschwerden führen können. 

Ein weiterer Baustein in unserer RÜCKEN VITAL ANALYSE ist die Feststellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule! Erst diese Rücken-Check-Kombination, ermöglicht Ihnen ein gezieltes und effektives Rückentraining.

Das neue RÜCKEN VITAL Programm berücksichtigt diese Ergebnisse. Ein Training ohne diese Analyse bleibt ein Zufallsprodukt und birgt Risiken!
 
Schon ein 2 x 45 Minuten RÜCKEN TRAINING pro Woche reicht für die Absicherung ihrer Wirbelsäule aus, und sorgt bereits für eine spürbare Schmerzentlastung.

Kein Medikament hat eine auch nur annähernd so positive Wirkung auf Ihre Gesundheit wie ein gezieltes, dosiertes, regelmäßiges & kontrolliertes Bewegungstraining!

 

Weitere Infos: 02351 / 28 701

 

drwolffbackcheck

 

               

 

Rücken Vital NEWS

Kennen Sie das auch? Das Kreuz tut weh, und jede Bewegung wird zur Qual. Dauern diese Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert man zusehends an Lebensqualität. Die aktive Bewegung wird immer mehr vermieden, der Schmerz nimmt zu – ein Schmerzkreislauf beginnt!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit
80 % leiden mehr oder minder unter Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein. Ärzte und Krankenkassen schlagen Alarm! Falsche Haltung, zu wenig Bewegung und der alltägliche Stress sind die Hauptursachen für das Dilemma.

Das Kreuz mit dem Kreuz

Entgegen seiner natürlichen Veranlagung entwickelt sich der Mensch immer mehr zum „Sitzwesen“. Eine für die Wirbelsäule ausreichend stabilisierende Muskulatur fehlt. Blockaden, Verspannungen und Bandscheibenvorfälle sind die Folge.

Zeigen sie Rückgrat!

Eine gut trainierte Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützt die Wirbelsäule. Alltägliche Belastungen können gut aufgefangen und das Risiko von Rückenschmerzen erheblich reduziert werden.

Gegen Rückenschmerzen ist ein Kraut gewachsen

Im Rückenzentrum OlympVital finden Sie optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden Rücken. Ein individuelles und persönliches Bewegungsprogramm, mit fachkompetenter Betreuung durch unserer geschultes Personal sowie Kurs-Programme. Das neue RückenVital-Programm sorgt dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

Der Schlüssel zum Erfolg: Regelmäßiges Training
Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setzen Sie lieber auf Kontinuität. Beginnen Sie vorsichtig, und steigern Sie Trainingspensum und die Intensität langsam - aber kontinuierlich. Überwinden Sie ihren inneren Schweinehund, und tun Sie  etwas für Ihre Rückengesundheit! Wir helfen Ihnen dabei!

Sitzen Sie dynamisch!
Vermeiden Sie allzu langes statisches Sitzen. Stehen Sie zwischendurch auf, gehen Sie ein paar Schritte, und ändern Sie öfter Ihre Sitzposition. 

Betreuung

 

Bewahren Sie Haltung!
Die Körperhaltung beobachten,und korrigieren.

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
Nehmen Sie öfter mal die Treppe, und legen Sie kürzere Strecken zu Fuß oder auf dem Fahrrad zurück. Lassen Sie Ihr Auto stehen!

Regelmäßig Sporteln!
Steigern Sie die Intensität langsam und kontinuierlich.

Die richtige Technik beim: Bücken, Heben und Tragen!
Faustregel: Je näher ein Gewicht am Körper gehoben wird, desto geringer ist der Druck auf die Bandscheiben.

Einseitige Belastungen vermeiden!
Lieber in jeder Hand eine leichtere Einkaufstüte als eine schwere in einer Hand.

Entspannen Sie sich!
z. B. in unseren Indian Balance Kursen

Achten Sie auf die richtigen Schuhe!
Nicht zu oft hohe Absätze tragen.

 

 

 

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