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Ihr
Fit & Aktiv
Angebot

Dr. Wolff Rückenzentrum

                                                        Das Erfolgskonzept für Ihre GELENKE und ihre RÜCKENGESUNDHEIT, für mehr Lebensqualität und Vitalität.

Jetzt GRATIS PROBEWOCHE sichern!

 

rücken kompetenz zentrum                                                STÜTZPUNKT LÜDENSCHEID    

Gemeinsam mit Dr. Wolff beschreiten wir neue innovative Wege in der Trainingsmethodik für Rücken & Gelenke. Neueste Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Trainingsforschung werden hier konsequent in neuen Bewegungsprogrammen umgesetzt - mit der neuesten Dr.Wolff Gerätetechnologie.

Für Ihr neues persönliches Rücken&Therapieprogramm haben wir unsere neue Physio-Vital Trainingsebene auf 200 qm erweitert.

Mit unseren hochwertigen präventiv&medizinischen Bewegungsangeboten sind wir Ihr kompetenter Partner, wenn es um die Vermeidung und Verminderung von Ihren Rückenproblemen geht. Überlassen Sie ihre Rückengesundheit nicht dem Zufall!


Unser Tipp : Machen Sie jetzt den ersten Schritt! Vereinbaren Sie ein kostenloses persönliches Beratungsgespräch für Ihre Rückengesundheit und eine bessere Lebensqualität!

GESUNDER RÜCKEN - BESSER LEBEN!

 

 

RÜCKEN VITAL 

Das neue RÜCKEN SPEZIAL Programm 2018

Mit unserem neuen RÜCKEN VITAL Konzept, bieten wir Ihnen ein gezieltes Rücken Schmerzfrei Programm an. Die effektive Kombination von Kräftigungs- Beweglichkeits- und Entlastungsübungen, unter persönlicher und kompetenter Anleitung, sorgt für eine schnelle und spürbare reduzierung ihrer Rückenprobleme!

DAS RÜCKEN SCHMERZFREI PROGRAMM!

  • Verspannungen und Schmerzen reduzieren
  • Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken 
  • Körperhaltung verbessern
  • Wirbelsäule stabilisieren
  • Beweglichkeit fördern
  • Gelenke stabilisieren
  • Blockaden lösen
  • Stress abbauen
 

 

Der offizielle Dr. Wolff VideoClip, den Sie hier sehen, wurde bei uns im großzügigen RÜCKEN VITAL Bereich gedreht! Dank an alle! 

 

 

 

rucken2017c

VITAL SEMINARE

Als RÜCKEN KOMPETENZ ZENTRUM und offizieller Dr.Wolff Schulungspartner in NRW, bieten wir Ihnen hochwertige Schulungen und Seminare zum Thema Rücken&Gesundheit in unserer speziellen PRO VITAL SEMINAR Lounge an.

Freuen Sie sich auf hoch interessante Seminar-Abende mit neuesten Erkenntnissen und überraschenden Ergebnissen aus der wissenschaftlichen Forschung und diversen Gesundheits-Studien.

Außerdem bieten wir Ihnen im Dr. Wolff Schulungs-Zentrum Lüdenscheid regelmäßige fachkompetente Weiterbildungen und Konzeptschulungen für Physiotherapeuten und Kursleiter aus den diversen Bewegungsfeldern an.

Wir freuen uns auf Sie!
Dr. Wolff & Andreas Heinrich

Rücken

Präventions-Seminar            
RÜCKEN VITAL -  RÜCKENSCHMERZEN ADÈ
Dezember 2017 - 18.30-20.00 Uhr
VITAL SEMINAR LOUNGE

 

 

RÜCKEN TEST ZENTRUM Dr.Wolff

GesundheitsCheck - Diagnostik - Dokumentation

 

Training ohne Konzept und Betreuung? Das gibt es bei uns nicht!
 
Deshalb haben wir für Ihr individuelles Gesundheitstraining unser neues RückenTestZentrum, eingerichtet. Gemeinsam mit Ihnen gehen wir dabei konsequent Schritt für Schritt den Weg zu ihrem persönlichen Erfolg. Damit Sie Ihre Ziele erreichen - und das alles ohne Überlastung!
 
Dr. WOLFF Back-Check, die auf sportwissenschaftlichen Forschung beruhende Messstation, zur Feststellung von Kraftfähigkeiten im Rumpfbereich ermöglicht es, Muskelschwächen und muskuläre Dysbalancen exakt zu bestimmen. Diese können Ursachen von Fehlhaltungen sein, die dann langfristig zu spürbaren Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich führen.

Diese genaue Analyse der Rumpfmuskulatur ermöglicht ein zielgerichtetes Rückentraining. Die Ergebnisse des Back-Checks und der Beratung werden durch eine unterstützende Software visualisiert. Das daraufhin erstellte Trainingsprogramm berücksichtigt diese Ergebnisse. Denn ein Training ohne Einbezug dieser Erkenntnisse ist ein Zufallsprodukt und birgt Risiken!
 
Rücken- und Gesundheitstraining sind kein bloßer Trend oder eine gelegentliche Freizeitbeschäftigung. Sie müssen so selbstverständlich als Vorbeugemaßnahme angesehen werden wie das tägliche Zähneputzen! Kein Medikament hat eine auch nur annähernd so positive Wirkung auf Ihre Gesundheit wie ein dosiertes, regelmäßiges & kontrolliertes Bewegungstraining!

2 x 45 Minuten Training pro Woche reichen für die Stärkung Ihres Immunsystems sowie für positive Anpassungen von Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Blutdruck und Puls bereits aus.

Weitere Infos: 02351 / 28 701

drwolffbackcheck

 

 

Rücken Vital News

Kennen Sie das auch? Das Kreuz tut weh, und jede Bewegung wird zur Qual. Dauern diese Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert man zusehends an Lebensqualität. Die aktive Bewegung wird immer mehr vermieden, der Schmerz nimmt zu – ein Schmerzkreislauf beginnt!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit
80 % leiden mehr oder minder unter Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein. Ärzte und Krankenkassen schlagen Alarm! Falsche Haltung, zu wenig Bewegung und der alltägliche Stress sind die Hauptursachen für das Dilemma.

Das Kreuz mit dem Kreuz

Entgegen seiner natürlichen Veranlagung entwickelt sich der Mensch immer mehr zum „Sitzwesen“. Eine für die Wirbelsäule ausreichend stabilisierende Muskulatur fehlt. Blockaden, Verspannungen und Bandscheibenvorfälle sind die Folge.

Zeigen sie Rückgrat!

Eine gut trainierte Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützt die Wirbelsäule. Alltägliche Belastungen können gut aufgefangen und das Risiko von Rückenschmerzen erheblich reduziert werden.

Gegen Rückenschmerzen ist ein Kraut gewachsen

Im Rückenzentrum OlympVital finden Sie optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden Rücken. Ein individuelles und persönliches Bewegungsprogramm, mit fachkompetenter Betreuung durch unserer geschultes Personal sowie Kurs-Programme. Das neue RückenVital-Programm sorgt dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

Der Schlüssel zum Erfolg: Regelmäßiges Training
Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setzen Sie lieber auf Kontinuität. Beginnen Sie vorsichtig, und steigern Sie Trainingspensum und die Intensität langsam - aber kontinuierlich. Überwinden Sie ihren inneren Schweinehund, und tun Sie  etwas für Ihre Rückengesundheit! Wir helfen Ihnen dabei!

 

Betreuung

 

Bewahren Sie Haltung!
Die Körperhaltung beobachten,und korrigieren.

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
Nehmen Sie öfter mal die Treppe, und legen Sie kürzere Strecken zu Fuß oder auf dem Fahrrad zurück. Lassen Sie Ihr Auto stehen!

Regelmäßig Sporteln!
Steigern Sie die Intensität langsam und kontinuierlich.

Die richtige Technik beim: Bücken, Heben und Tragen!
Faustregel: Je näher ein Gewicht am Körper gehoben wird, desto geringer ist der Druck auf die Bandscheiben.

Einseitige Belastungen vermeiden!
Lieber in jeder Hand eine leichtere Einkaufstüte als eine schwere in einer Hand.

Sitzen Sie dynamisch!
Vermeiden Sie allzu langes statisches Sitzen. Stehen Sie zwischendurch auf, gehen Sie ein paar Schritte, und ändern Sie öfter Ihre Sitzposition.

Entspannen Sie sich!
z. B. in unseren Indian Balance Kursen

Achten Sie auf die richtigen Schuhe!
Nicht zu oft hohe Absätze tragen.

 

 

 

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Entdecken Sie in aller Ruhe unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten!

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