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Ihr
Fit & Aktiv
Angebot

 

Rücken Therapie Zentrum

Mit kompetenter Betreuung im neuen PHYSIO VITAL BEREICH

 

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Das MEDIZINISCHE Rückenprogamm 2019

Die Ursachen für eine instabile Wirbelsäule

Die kleinste funktionelle Einheit der Wirbelsäule, besteht aus zwei Wirbelkörpern und der dazwischenliegenden Bandscheibe. Die  Wirbelbogengelenke, Bänder, Muskeln und Nerven gehören ebenso zu dieser Einheit - Das sogenannte "Bewegungssegment".

Kommt es z.B. durch einen Bandscheibenvorfall oder altersbedingt zu einem Volumenverlust der Bandscheibe, hat dies einen sehr ungünstigen Einfluss auf die Stabilität des Bewegungssegmentes. Die Bänder, die zwei Wirbelkörper verbinden, werden zu lang und das Bewegungssegment wird instabil.

Eine zusätzliche Schwächung der kleinen wirbelsäulennahen Muskeln verstärkt den Effekt. In diesem betroffenen Abschnitt der Wirbelsäule ist die Stabilisation des Bewegungssegmentes durch eine lokale muskuläre Sicherung von elementarer Bedeutung

Die üblichen Basisübungen der großen Bewegungsmuskeln, die klassischen Bauch- und Rückenübungen, helfen dabei wenig!

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Das 8 STUFEN THERAPIE KONZEPT 2019

 

Stufe 1 - DIE ANALYSE -  Ihrer Wirbelsäule und der gesamten Rückenmuskulatur

Stufe 2 - DIE ZIELSETZUNG -  Besprechung Ihrer persönlichen Trainingsplanung

Stufe 3 - DER EINSTIEG -  Erlernen der gezielten Ansteuerung der wichtigen tiefen Rückenmuskeln  M. transversus abdominis und multifidius lumbalis

Stufe 4 - DER FORTSCHRITT -  Optimierung und Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskulatur in unterschiedlichen  Ebenen 

Stufe 5 - DIE VERTIEFUNG -  Erlernen von Kombinationsübungen für die Haltungsstabilisierung und der Bewegungsmuskulatur

Stufe 6 - DIE ERWEITERUNG -  Erlernen von Flexibilitäts- und Faszienübungen an der neuen  BLACKROLL STATION

Stufe 7 - DIE ENTSPANNUNG - Erlernen von Entspannungs- und Entlastungsübungen für die gesamte Wirbelsäule

Stufe 8 - DER ERFOLG -  Spürbare Verbesserung der Wirbelsäulenstabilisation und deutliche Schmerzreduktion im Alltag

 

    *NEU*  KLICK auf BLACKROLL STATION                                                                                                  

Schon ein 2 x 45 Minuten RÜCKEN TRAINING pro Woche reicht für die Absicherung ihrer Wirbelsäule aus, und sorgt bereits für eine spürbare Schmerzentlastung.  

IHR RÜCKEN SCHMERZFREI PROGRAMM!

 

Weitere Informationen unter: 02351 /  28 701

  

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SO GEHT RÜCKEN-THERAPIE HEUTE!  

Ein neuer Erfolgsansatz aus aktuellen Forschungsergebnissen der Rückentherapie beschäftigt sich mit der segmentalen Stabilisation der Lendenwirdelsäule.Darunter versteht man die Sicherung einzelner Bewegungssegmente der Wirbelsäule. Es handelt sich dabei nicht um die großen und starken Bewegungsmuskeln, sondern um die sensiblen Stell-und Haltemuskeln. Diese bringen die einzelnen Wirbelkörper in die richtige biomechanische Position, um so die Bandscheibe vor Fehlbelastungen zu schützen.
 

IHR NEUES RÜCKENTRAINING 2019   

Die Ansteuerung und Aktivierung dieser sensiblen "Stellmuskeln" ist in der heutigen Rückentherapie von elementarer Bedeutung!  Dabei handelt es sich nicht um ein typisches Krafttraining! Segmentales Stabilisierungstraining bedeutet das Üben von koordinativer Bewegungen, die viele von uns bereits verlernt haben! Durch Schonhaltung und permanente Unterforderung sind diese wichtigen Muskulaturen in ihrer Funktion verkümmert.

Das Wiedererlernen der Ansteuerung und Koordination dieser Muskulaturen ist der wichtigste Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Rücken und damit zu mehr Lebensqualität.

 

GESUNDER RÜCKEN - BESSER MIT UNS!

 

 

 

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