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FIGUR VITAL

veröffentlicht am 16.07.2017

ABNEHMEN MIT BEWEGUNG IST DEINE ERFOLGSGESCHICHTE!

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Das Übergewicht allein durch irgendwelche Wunder-Diäten loswerden... glauben Sie das auch? Um dauerhaft abzunehmen sollten Sie die aufgenommenen Kalorien reduzieren und den Kalorienverbrauch steigern. Dabei sollte die Reduzierung der gewohnten Nahrungszufuhr nicht zu einer Hunger-Kur ausarten, wobei sich der Körper vor lauter Hunger selbst auffrisst. Was also ist zu tun?

Eine Wunderdiät zur mühelosen Kalorienreduktion gibt es nicht. Man kann sich die Sache allenfalls erleichtern, indem man sich Vitamin- und Ballaststoff Rohkost-Mahlzeiten zusammen stellt, die mit weniger Kalorien satt machen und länger vorhalten. Aber mit der Kalorienreduktion allein ist es nicht getan!

Unser Körper hat in seiner Entwicklung gelernt, auch mal mit weniger Nahrung auszukommen. Er drosselt seinen Grundumsatz und legt dabei den größten Teil der zugeführten Energie in Fettpolstern an. Wenn jetzt die künstliche Hungersnot durch die reduzierte Nahrungsaufnahme endet, sorgt er weiter vor für die nächste schlechte Zeit. Und schon sind die mühsam abgehungerten Kilos wieder drauf und haben sich sogar noch vermehrt. Das ist der berüchtigte Jo-Jo-Effekt.

 

 BEWEGUNG & ERNÄHRUNG! top4a-kopie

Den Körper gezielt bewegen, den Stoffwechsel aktivieren, um Energie zu verbrennen. Diese Aktivierung hat einen besonderen Effekt: Sie verhindert, dass die fehlende Energie durch den Abbau von Muskulatur anstelle von Fett gewonnen wird. Dies ist eine große Gefahr, wenn man versucht nur durch Kalorienreduktion abzunehmen. Man verliert Muskeln, behält sein Fett und dieses nimmt dann durch den Jo-Jo-Effekt auch noch zu. Das Ergebnis: Man fühlt sich deutlich schlechter, hat weniger Muskeln und obendrein noch mehr Fett als je zuvor!.

Das Ziel des FIGUR VITAL Programms ist es, den Stoffwechsel anzukurbeln, damit er nicht auf Sparflamme schaltet und die Muskeln zu stimulieren, damit sie nicht abgebaut werden. Gleichzeitig wird dabei auch die Ernährungsweise optimiert und das Allgemeinbefinden verbessert.. und dass alles mit einem minimalen Zeitaufwand!

Mehr Muskulatur = schnellerer Stoffwechsel = mehr Fettverbrennung = bessere Figur!

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Infos siehe : Ihre Ziele - Figur verbessern





 

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